ないものばかりを探し「なんで私だけいつもこんな風になるのか」と泣いていました。
私だけがしんどい思いをし、だけでどこにその感情をぶつけたらよいかわからず、体にいろんなものをためこんでいたと思います。
（とくにお金がないことで好きなものが買えないことや遊びにいけないことなど…支払いに追われてお金が無くなってしまい毎月赤字の自分を責めていました）

ねぎらい1Day講座を受けてみて「どこに焦点をあわせるかでこんなにも気持ちが違ってくるものなんだ」と思いました。
リョータさんありがとう！参加できて本当によかった！楽しい一日でした。講座内容少しずつ落とし込んでいけたらと思います。（Tさん）

リョータさん今日はありがとうございました。
1Day講座で最初に問われた質問「今、あなたが手放したい思考は？」という質問は、私が今まで誰かに一番聞いて欲しい言葉だったと思います。

ずっとひとりで悩んで、1人で本を読んで、いろんな枝葉にこだわってみて、けれどいつも同じところで立ち止まって…。

私はずっと何かを手に入れたいのではなく、手放したかったのかも知れないと思いました。
そしてそのことについて話を聞いて欲しかったんだと思います。

是非リョータさんの個別セッションも受けてみたいと思います。本当にありがとうございました！（Nさん）

いろんなやってくる出来事に押しつぶされそうになったり「いーや、こう思わなくてはならない」と、訳のわからないポジティブな考え方で乗り切ろうとして、いつも混乱して生きてきました。

これからは自分の中にあるもの。当たり前にあるものに感謝出来て、楽に生きようと思いました。

地味に根っこを太くしてこそ、養分をいっぱい吸って花や葉っぱが光輝くんだと気づきました（Mさん）

心理学に興味が有り今までスクールで学んで来ましたが、リョータさんの世界（講座）は今まで経験したことのない領域まで広がっていたのですごく楽しかったです。とてもていねいに解りやすく話して下さるので今日も新しい気付きを沢山得ることが出来たのでうれしかったです。（Yさん：女性）

なるほど！なるほど！と納得できるポイントが随所に合ってしっくりしました。言われてうれしかったことなど書きとめていたのですが、もっと大事にしようと思います。（Rさん：女性）

募集を発見したとき「行かねば」と思ったわりに、日々の生活に追われて何故くることにしたのか忘れていました。一瞬、休もうかとさえ思いましたが、来てみて本当に良かったです。私が必要としていたこと、私がほしかったことば、そういうものがあふれていて、まさに、今このタイミングで出会うべき人と出会ったと思いました。これからも、つながっていけたらうれしいです。（Mさん：女性）

悩みに悩んで来た１dayでした。だけど、本当に来て良かったです！！今日はとても話が聞きやすくそれが怖いくらいでした。今までは「そんなこといって…」「私はできないから…」としか心がこばんでいたのですが、シューッと吸い込む感じ…。初めて思えます。今日のこの出会いに感謝です。リョータさん、ありがとうございました。（Mさん：女性）

とても濃い内容でした。女性ばかりで気をつかいましたが、楽しくすごしました。ねぎらい思考の「５歩あるいてる」は目からウロコ～～の考え方でした。４つのステップのどこで考えているかを意識してみようと思っています。（Mさん：男性）

お風呂で自分にねぎらい講座ができそうです。こうでなければ！！という頑なな考え方が少し解けていきそうです。
リョータさんを見てて、「こんなセラピストになりたい☆」という発見（声のトーンやスピード、笑顔、考え方、雰囲気）しました。人にばかりでなく、自分に対してもねぎらう大切さもわかり、とても有り難い時間でした。感謝☆（Cさん：女性）